BACALAO A LA NAPOLITANA

  
TIEMPO: 20 minutos
 
DIFICULTAD: Media
 
CALORIAS: 473
 
SUGERENCIAS: Advertirá cuando el bacalao está cocido en su punto justo si al tocarlo con un tenedor se separa en hojas.

Bacalao a la napolitana

 

INGREDIENTES para 4 personas

PREPARACION

 

Bacalao (remojado)

1 kilogramo

Ajo 2 dientes
Puré de tomate 4 cucharadas
Aceitunas negras 100 gramos
Alcaparras 2 cucharadas
Aceite de oliva 8 cucharadas
Harina 2 cucharadas
Sal
Pimienta
1. Sofría el ajo por espacio de 30 segundos con 3 cucharadas de aceite. Quite el ajo y añada el tomate, las aceitunas, las alcaparras, la sal, la pimienta y 3cucharadas de agua. Tape con plástico transparente y póngalo todo a cocer durante 5 minutos, removiendo a mitad de la cocción.

 

2. Quite piel y espinas al bacalao, y córtelo a trozos. Espolvoréelo con un poco de pimienta y con la harina.

 

3. Coloque sobre fuego normal una cacerola con el aceite, y cuando empiece a humear coloque en ella los trozos de bacalao para que se doren.

 

4. Disponga el bacalao en una cazuela untada, recubra con la salsa e introduzca el recipiente, cubierto con plástico transparente, en el horno 10 minutos. Déle vueltas 2 o 3 veces. Déjelo reposar 3 minutos.
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