FILETE DE PEZ ESPADA

  
TIEMPO: 3 minutos
 
DIFICULTAD: Fácil
 
CALORIAS: 223
 
SUGERENCIAS: Esta receta resulta también excelente con cualquier otro tipo de pescado de carne firme u compacta, como por ejemplo el salmón.

Filete de pez espada

 

INGREDIENTES para 2 personas

PREPARACION

 

Pez espada

200 gramos

(a rodajas finas)
Berros 1 manojo
Aceite 2 cucharadas
Sal
Pimienta
1. Limpie, lave y corte muy finamente los berros.

 

2. Unte de aceite un plato, disponga encima las rodajas de pescado, cúbralas con los berros y condiméntelo con aceite.

 

3. Colóquelo en el horno de microondas a toda la potencia durante 1 minuto; échele sal y pimienta a su gusto y sírvalo.

 

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